Страницы

вторник, 21 июля 2015 г.

#завтрак - овсяные оладушки с бананом:З

Хо-хо, доброго времени суток:З Сегодня хочу с вами поделиться рецептом очень простых, но при этом слегка диетических оладушек, которые чудесно подойдут для воскресного завтрака^^ Рецепт под катом)

Вам понадобится:

2 с.л. овсяных хлопьев
150-200 мл кефира
2 ст.л. муки
2 ст.л. оливкового масла
1/5 ч.л. разрыхлителя
2/3 банана
1 яйцо

Сперва нужно залить овсяные хлопья кефиром и оставить минут на 10-15. Затем просеять муку, добавить разрыхлитель, оливковое масло, яйцо и банан. В эту массу добавить овсяные хлопья и взбить блендером. С этим количеством ингредиентов выходит 8-10 оладушек (зависит от размера)

Оригинальный рецепт, который я нашла в интернете (КЛАЦ), я решила преобразовать, добавив банан вместо сахара, убрав какао и уменьшив кол-во масла.

Оладушки получаются очень нежными и в меру сладкими) Я их схомячила со свежими бананами, нутеллой и зелёным чаем^^ 
Ммм, приятного аппетита!

На этом всё)
Всем добра:З

2 комментария:

  1. ммм, выглядит очень аппетитно:))
    http://pinkrabbitbeauty.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. они и на вкус отличные) спасибо)

      Удалить